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  • Premiaty > MEAL PREP Maggio 2022

    Coniglio con asparagi e rucola

    4 persone 20' preparazione 45' cottura
      Ingredienti

    ✗ 1,2 kg di coniglio a pezzi piccoli

    ✗ 2 cucchiai di farina di grano tenero “00”

    ✗ 1 limone non trattato

    ✗ 250 ml di brodo

    ✗ olio extra vergine di oliva

    ✗ timo fresco

    ✗ 1 mazzo di asparagi

    ✗ 1 mazzetto di rucola

    ✗ burro

    ✗ sale e pepe

    Procedimento

    1. Sistemate il coniglio in una ciotola con il timo, la scorza grattugiata del limone e il suo succo. Aggiungete dell’olio, mescolate e fate marinare per 1 ora.
    2. Mondate gli asparagi limando la parte legnosa, lavateli e tagliate le punte che terrete da parte. Rosolate il coniglio in una casseruola con olio e una noce di burro fino a doratura, unite la farina e mescolate. Aggiungete poi i gambi degli asparagi, bagnate con il brodo e cuocete a fiamma moderata per 30 minuti.
    3. Tagliate le punte degli asparagi a metà e sbollentatele in acqua salata per 2 minuti. Unitele al coniglio insieme alla rucola. Aggiustate di sale e pepe e servite.