Premiaty > MEAL PREP Gennaio 2023

Smoothie detox con more, mirtilli, latte di mandorla e semi di lino

2 persone 5' preparazione
  Ingredienti

✗ 200 g di more e mirtilli congelati

✗ 1 cucchiaio di semi di chia e di lino

✗ 1 cucchiaino di estratto di vaniglia

✗ 200 ml di bevanda di mandorla + altra per frullare i cubetti

Procedimento

  1. Frullate more e mirtilli con il latte di mandorla, l’estratto di vaniglia e i semi a velocità elevata. Versate lo smoothie ottenuto all’interno degli stampini per i cubetti di ghiaccio e congelate.
  2. Al momento di servire utilizzate 6 cubetti per persona e frullateli con 120 ml di bevanda di mandorla fino a ottenere un composto omogeneo e cremoso.

L’ALTERNATIVA

Uno smoothie è sempre un’ottima idea: fresco e salutare, oltre che a colazione si può gustare a merenda, divertendoci a mescolare la frutta di stagione con spezie e aromi.