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  • Premiaty > BENESSERE Novembre 2021

    Poke bowl con salmone, kiwi e avocado

    4 persone 20' preparazione 13' cottura
      Ingredienti

    1 radicchio variegato di Castelfranco

    olio extra vergine di oliva

    sale e pepe

    1 mazzo di ravanelli

    150 g di soncino o valeriana

    aceto di vino bianco

    200 g di primosale

    una decina di noci sgusciate

    sale e pepe

    Procedimento

    1. Portate a bollore dell’acqua leggermente salata, versate il riso e fatelo cuocere per circa 12 minuti.
      Scolatelo bene, conditelo con un filo di olio di sesamo e lasciatelo raffreddare.
    2. Pelate i kiwi e tagliateli a fettine. Sbucciate gli avocado, eliminate il nocciolo e tagliateli a fette non troppo sottili.
      Tagliate i filetti di salmone a fette spesse almeno 1/2 cm.
    3. Sistemate in 4 ciotole una base di riso, decorate la superficie con le fette di kiwi giallo e verde, e fette di salmone e quelle di avocado.
    4. Passate molto velocemente l’alga nori sul fuoco di un fornello grande, facendo attenzione a non bruciarla: quel tanto che basta a farle prendere sapore e farla tostare leggermente diventando croccante.
      Tagliate quindi i fogli di alga a striscioline sottili e aggiungeteli alle bowl.
    5. Cospargete le ciotole con i semi di sesamo e servite con della salsa di soia da versare all’ultimo momento prima di mescolare il tutto.