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Zuppa di ceci, orzo, verdure e limone

4 persone 15' preparazione 30' preparazione
  Ingredienti

✗ 600 g di ceci

✗ olio extra vergine di oliva Terra di Bari DOP

✗ 250 g di orzo perlato

✗ 2 coste di sedano

✗ 150 g di spinaci già lavati

✗ 2 carote

✗ scorza grattugiata di 1/2 limone

✗brodo vegetale

✗ sale e pepe

Procedimento

  1. Mondate le verdure e tagliatele a dadini di uguale misura. Fatele rosolare in una casseruola con l’olio d’oliva fino a quando non saranno diventate morbide. Unite poi i ceci, gli spinaci, l’orzo e la scorza di limone grattugiata e coprite con il brodo caldo.
  2. Portate a bollore e cuocete fino a quando i ceci non si saranno ulteriormente ammorbiditi e l’orzo sarà cotto.
    Prelevate un mestolo di zuppa e frullatela con un frullatore a immersione in modo da rendere più cremoso il tutto. Unitela alla casseruola e mescolate aggiungendo un po’ di olio a piacere. Aggiustate di sale e pepe e servite.