Premiaty > MEAL PREP Gennaio 2023

Crackers integrali ai semi e formaggio

8 persone 30’ preparazione 15' cottura
  Ingredienti

✗ 150 g di farina integrale

✗ 50 ml di olio extra vergine di oliva

✗ 20 ml di acqua

✗ 120 g di formaggio fresco light spalmabile

✗ sale in fiocchi

✗ semi misti (semi di zucca, di girasole, di lino)

✗ 1 albume

✗ pepe

Procedimento

  1. In una ciotola lavorate l’olio e il formaggio fino a ottenere una crema. Aggiungete la farina, l’acqua, il pepe, il sale e impastate fino a ottenere un impasto morbido ma non troppo appiccicoso. Formate una palla e avvolgetela nella pellicola. Fatela riposare 30 minuti a temperatura ambiente.
  2. Dividete l’impasto in tre palline e, con un mattarello o una macchina sfogliatrice, stendete la pasta, una pallina alla volta, lavorandola su una superficie infarinata. Tagliate l’impasto in quadrati con una rotella tagliapasta. Mettete i crackers su una teglia ricoperta di carta forno, spennellate con l’albume sbattuto e cospargete con i semi.
  3. Cuocete nel forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti: dovranno essere dorati e asciutti all’interno. Lasciate raffreddare i crackers direttamente sulla teglia. Conservateli all’interno di un contenitore ermetico.