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Meal Prep + Unicoop0042

Burger di ceci e broccoli con maionese al limone

Preparazione: 25'
4 persone

Ingredienti

  •  200 g di ceci già cotti
  • 100 g di broccoli già cotti
  • 2 cucchiai di pangrattato
  • 1 spicchio d’aglio
  • 2 filetti di alici distesi in olio di oliva Sigma
  • 1 uovo
  • 1 cucchiaio di maionese + succo e buccia di 1/2 limone
  • 4 panini da burger 
senza semi
  • 1 radicchio
  • Emmental bavarese Sigma
  • sale e pepe

 1. Frullate ceci, aglio, alici e broccoli, poi unite uovo e pangrattato. Regolate di sale e pepe. Formate i burger e cuoceteli in una padella leggermente unta per 3-4 minuti per lato.

2. Aromatizzate la maionese con il succo e la buccia grattugiata del limone. Tostate i panini all’interno e farciteli con la maionese, il radicchio tagliato, il burger e il formaggio a scaglie.

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