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Meal Prep + Unicoop0050

Cotolette di finocchi con insalata di mele 
e noci brasiliane

Preparazione: 25'
4 persone

Ingredienti

  •  2 finocchi già sbollentati
  • 1-2 uova ✗ 100 g di pangrattato
  • 100 g di farina 
di grano tenero tipo “0” Sigma
  • 1 mela Gala
  • 20 g di noci brasiliane
  • olio extra vergine di oliva
  • aceto di mele Sigma
  • senape in grani
  • sale

1. Passate le fette di finocchio ben asciutte prima nella farina, poi nell’uovo e infine nel pangrattato. Cuocetele in padella in olio caldo finché non saranno dorate. Scolate su carta assorbente e regolate di sale.

2. Tagliate la mela a bastoncini e conditela con olio, aceto e senape. Aggiungete le noci brasiliane tritate grossolanamente e servite in ciotoline per accompagnare le cotolette.

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