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Meal Prep 08 10 250275

Focaccine 
alla frutta secca

Preparazione: 35'
14 persone

Ingredienti

✗ 500 g di farina di farro

✗ 240 ml di acqua tiepida

✗ 5 g di lievito di birra fresco

✗ 1 cucchiaino di miele di acacia Sigma

✗ 4 cucchiai di olio extra vergine di oliva

✗ 100 g di frutta secca (noci, mandorle sgusciate Sigma, nocciole, pistacchi)

✗ 10 g di sale

1. Sciogliete il lievito nell’acqua con il miele. Unite farina, olio e sale e impastate. Incorporate poi 3/4 della frutta secca tritata e fate lievitare fino al raddoppio.

2. Formate delle palline da 50 g circa. Disponetele sulla leccarda, schiacciatele leggermente, spennellatele con olio, copritele e lasciatele lievitare 30-40 minuti.

3. Schiacciatele di nuovo leggermente con i polpastrelli, irrorate con olio e aggiungete la frutta secca residua. Cuocete a 180°C per 20 minuti fino a doratura. Sfornate, fate raffreddare e conservate in un sacchetto di carta o congelate.

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